Davamlı olaraq özünüzü halsız və taqətsiz hiss etmək olduqca geniş yayılmış problemdir. ABŞ-da 2022-ci ildə aparılan so

İdman zalına getməyə vaxt tapmayanlar üçün ən sadə fiziki fəaliyyət piyada gəzməkdir. Həkimlər bildirirlər ki, gündə cə

Əgər heç vaxt konsertdə olmamısınızsa, mütləq getməlisiniz. Canlı ifalarda başqa yerdə tapmaq mümkün olmayan güclü bir

Düzgün qidalanma sağlam cinsi həyat üçün çox vacibdir. Bəzi qidalar, tərkibindəki vitaminlər, minerallar və digər ko

Məşhur addımölçənlər gündəlik addım sayını bir neçə mindən 10.000 və ya daha çox arasında ölçür. Bu da sağlamlıq üçün h

Heç bir xərc tələb etməyən sadə bir vərdiş – səhər tezdən qısa gəzinti beyinin fəaliyyətini və ümumi sağlamlığı əhəmiyy

Sağlam həyat tərzinin qorunması təkcə fiziki sağlamlığımıza deyil, həm də emosional və cinsi həyatımızdakı enerji sə

Musiqi dinləmək təkcə əhval-ruhiyyəni yüksəltmir, eyni zamanda sağlamlığı möhkəmləndirir, diqqəti artırır və beynin fəa

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Diyetanız sizin psixoloji sağlamlığınızda mühüm rol oynayır. Bu məhsullar əhval-ruhiyyəni yüksəldir və depressiyanı aza

Böyüklərin gündə 25 qramdan artıq şokolad yeməsi zərərlidir. Bunu rusiyalı endokrinoloq Marqarita Belousova "gazet

Böyüklərin gündə 25 qramdan artıq şokolad yeməsi zərərlidir. Milli.Az xəbər verir ki, bunu rusiyalı endokrinoloq Marqar

Mütəxəssislərin fikrincə, musiqi sədaları altında rəqs etmək həm psixoloji, həm də fiziki sağlamlıq üçün olduqca faydal

Təşviş insanların qavradıqları və ya gözlənilən stres, təhlükəyə cavab olaraq hiss etdikləri duyğudur. Bu vəziyyət bir

Səhiyyə Nazirliyi Sanator-Kurort Reabilitasiya Mərkəzinin psixoloqu Lalə Nəzərova nazirliyin saytına müsahibə verib.Bakı

Yoqa dərsləri damar sistemini gücləndirəcək... ...Xroniki stress ürək-damar sağl

Həkimlərin sözlərinə görə, cəmi 30 saniyəlik soyuq su altında qalmaq sağlamlığa böyük fayda verə bilər. Sağlamlığı qoru

Bu şirniyyat qan damarlarının elastikliyini artırır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır. Alimlər və həkimlər tünd şoko

Tez bir zamanda üzərinizdən gərginliyi atmaq və əhvalınızı yüksəltmək üçün yollar axtarırsınızsa, damcıları və valerian

Ayrılıq, xüsusən də hisslər hələ də mövcudsa və keçmiş sevgiliniz haqqında düşüncələr sizi hər gün təqib edirsə, çətin

Müəyyən qidaların cinsi istək üzərində effektivliyi insandan insana dəyişə bilər. Cinsi istəyin artıb-azalmasında stre